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Was können Kompressionssocken wirklich? Unsere Leserinnen haben das getestet!
Im Januar hatten wir hier auf www-anti-aging-magazin.de Tester gesucht, die die Kompressionskleidung von CEP genau unter die...
Fitnessarmband: aktiver, schlanker und jünger aussehen?
Ein Fitnessarmband soll eine kleine Motivationshilfe mit großer Wirkung sein: Fitnessarmbänder bzw. -tracker, sammeln eine Fülle...
Kraft oder Ausdauer: Was bremst den Alterungsprozess effektiver?
Die Frage stellt sich schon lange: Hauptsache Sport - egal was oder gibt es tatsächlich Unterschiede zwischen Krafttraining und...
Richtige Laufbekleidung – was Sie beim Kauf beachten sollten
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Pilates Prinzipien – ein Anti-Aging Wunder seit 100 Jahren
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das nicht nur Koordination, Stärke und Balance fördert, sondern auch noch die Körperhaltung verbessert, gegen Cellulite wirkt und beim Abnehmen hilft. Dabei benötigt man so wenig Platz, dass Sie es im kleinsten Zimmer ausführen...
Fit und mobil mit dem E-Bike – worauf Sie achten sollten
E-Bike Vergleich: Dass E-Bikes etwas für Rentner sind, ist längst überholt! Überall in der Stadt flitzen junge hippe Menschen auf ihrem E-Bike an einem vorbei und sogar Mountainbiker haben die unschätzbaren Vorteile für sich entdeckt. Vorbei auch die Zeit, wo der Akku...
Richtige Laufbekleidung – was Sie beim Kauf beachten sollten
Laufen ist eine der besten Sportarten, um gesund, fit und jung zu bleiben. In einer Studie haben Forscher des Universitätsklinikums des Saarlandes die Anti-Aging-Effekte verschiedener Trainingsformen auf zellulärer Ebene getestet. Ausdauertraining und...
80/20 Diät – Warum Tom Brady mit 41 Jahren noch Teil der NFL war
Die 80/20 Diät: Die wirksame Diät der Sportler. Jahr für Jahr geht die NFL in den Vereinigten Staaten in eine neue Spielzeit, doch das Resultat schien in der NFC-Conference zuletzt immer das gleiche: Nach 16 Spielen der regulären Saison und einigen Playoff-Runden...
Nahrungsergänzungsmittel zur Selbstmedikation: Nutzen & Risiken
Ob zur Stärkung des Immunsystems, zum Aufbau von Knochen und Gelenken, zur Kräftigung von Haaren und Nägeln oder zur Unterstützung einer gesunden Darmflora - Nahrungsergänzungsmittel gibt es in den unterschiedlichsten Varianten. Sie alle haben gemeinsam, dass sie eine...
Körper-Analyse-Waagen im Test: Erfahrungen und Bewertungen
Es wird immer populärer, seine Vitalparameter zu messen und diese zu optimieren. Tragen Sie bereits ein Fitnessarmband? Dann fehlt Ihnen möglicherweise noch die passende „smarte“ Waage. Drei populäre Modelle habe ich mir genau angesehen, um festzustellen, was die...
Entspannen mit Musik – mit welcher Musik Sie abschalten können
Entspannen mit Musik: Musik hören ist ein altbewährtes und leicht anzuwendendes Entspannungsmittel. Sobald man die Augen schließt und der Musik lauscht, entspannt sich der Körper, der Pulsschlag normalisiert sich und Ruhe kehrt ein. Spezielle Entspannungsmusik...
Schulterschmerzen verstehen: Das Impingement-Syndrom
Schulterschmerzen verstehen: Gelegentliche Schmerzen in der Schulter nach Überlastung oder einseitiger Belastung treffen jeden von uns. Doch bei etwa jedem Zehnten wird der Schulterschmerz zu einem Dauerproblem - oft ist es dann das sogenannte Impingement-Syndrom....
Faszientraining: jünger, glatter, beweglicher durch Hüpfen und Rollen?
Dynamischer und fitter durch Faszientraining und Therapie der Faszien Faszientraining ist ein echter Jungbrunnen, denn es strafft und sorgt für den Aufbau neuer Kollagenfasern. Wer regelmäßig seine Faszien trainiert, fühlt sich angeblich 10 Jahre jünger und bewegt...
Was sind eigentlich Faszien?
Faszientherapie, Faszienmassage, verklebte Faszien - Faszien sind zurzeit in aller Munde. Supersportler sollen durch Faszientraining wahre Höchstleistungen vollbringen, Greise wieder jung und fit werden, Schmerzen in Rücken, Nacken und Füßen verschwinden und sogar...