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Entspannung

Biofeedback Entspannung – so funktioniert das wirksame Verfahren

Biofeedback Entspannung – so funktioniert das wirksame Verfahren

Die heute meist schon Computer unterstützte Methode der Biofeedback Entspannung ist von allen wohl die wirksamste, weil die Tiefe des Entspannungszustandes jederzeit objektiv überprüft werden kann. Biofeedback Entspannung ist eine Behandlungsmethode, die oft im Rahmen...

Meditation zur Entspannung – so bringen Sie sich in Einklang

Meditation zur Entspannung – so bringen Sie sich in Einklang

Meditation zur Entspannung sind uralte überlieferte Techniken der Bewusstseins- und Selbstfindung. Bei einer tiefen Meditation kommt es zu einem Gefühl der Zeitlosigkeit und das Bewusstsein löst sich vom konstanten Gedankenfluss. Meditation bedeutet, sich selbst und...

Entspannen mit Musik – mit welcher Musik Sie abschalten können

Entspannen mit Musik – mit welcher Musik Sie abschalten können

Entspannen mit Musik: Musik hören ist ein altbewährtes und leicht anzuwendendes Entspannungsmittel. Sobald man die Augen schließt und der Musik lauscht, entspannt sich der Körper, der Pulsschlag normalisiert sich und Ruhe kehrt ein. Spezielle Entspannungsmusik...