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Ernährungstipps

Anti Aging Lebensmittel – Jugendliche Haut und Vitalität

Anti Aging Lebensmittel – Jugendliche Haut und Vitalität

Anti Aging Lebensmittel: Wir leben in einer Welt, in der Menschen von Jugendlichkeit und Vitalität nahezu besessen sind. Menschen wollen nicht wirklich altern und eine junge Haut haben. Aber wie schafft man es, durch eine gesunde Ernährung die Hautalterung...

Alkohol im Alter – wie Sie auch im Alter Wein genießen können

Alkohol im Alter – wie Sie auch im Alter Wein genießen können

Nichts spricht gegen einen leckeren Rotwein oder Weißwein, solange man diesen in Maßen genießt. Doch was genau bedeutet das eigentlich? Wie viel Alkohol im Alter ist erlaubt und was ist zu viel? Unser Körper wird in der modernen Welt stark belastet. Nich unbedingt wie...

Functional Food – wie gesund ist es wirklich?

Functional Food – wie gesund ist es wirklich?

Täglich finden immer mehr angeblich gesundheitsfördernde Nahrungsmittel in den Supermarktregalen ihren Platz. Diese nennen sich Functional Food (funktionelle Lebensmittel). Sie sind konsumentenfreundlich mit Omega-3-Fettsäuren, Vitaminkombinationen aus A-C-E sowie...

Glykation – Wenn Zucker alt macht

Glykation – Wenn Zucker alt macht

Der Nobelpreisträger Linus Pauling ist sicher eines der besten Beispiele für ein gesundes und zufriedenes Altern. Immerhin wurde er weit über 90 Jahre alt und war bis kurz vor seinem Tod geistig und körperlich aktiv. Die meisten bringen den Namen des zweifachen...

Detox-Kur selber machen – ein DIY für ihre Gesundheit

Detox-Kur selber machen – ein DIY für ihre Gesundheit

Top Nahrungsmittel für eine Reinigungskur - nicht nur im Frühling Detox-Kur selber machen, klingt schwer, ist es aber nicht. Normalerweise reinigt sich der Körper selbst. Doch besonders nach dem Winter haben viele das Gefühl, dass sich in ihrem Körper Gifte und...

Fatburner Trampolin – wenn Sport fit und glücklich macht

Fatburner Trampolin – wenn Sport fit und glücklich macht

Fatburner – Trampolin Fatburner Trampolin, eigentlich sollte es wie die Zahnbürste in jedem Haushalt stehen. Denn ein Mini-Trampolin ist die wohl effektivste Möglichkeit, auch bei begrenzter Zeit, Bewegung ins Leben zu bringen. Darüber hinaus macht Trampolinspringen...

Übersäuerung des Körpers – wird man dadurch krank und dick?

Übersäuerung des Körpers – wird man dadurch krank und dick?

Die Übersäuerung des Körpers ist ein wichtiges Thema, da sie Folgen wie Lymphstau, Fettansammlungen, Durchblutungsstörungen und eine erhöhte Entzündungsbereitschaft haben kann. Fettsäuren können aus den Fettzellen nicht herausgelöst werden, krankhaftes Übergewicht und...

Grillgenuss – diese Grillsünden sollten Sie nie wiederholen

Grillgenuss – diese Grillsünden sollten Sie nie wiederholen

Grillgenuss für die ganze Familie. Natürlich gibt es Frauen, die grillen. In jeder vierten Familie übernimmt die Grillzange auch mal die Partnerin. Bei der großen Mehrheit der Haushalte aber ist und bleibt der Mann Chef am Grill. Ob das an den männlichen Urinstinkten...

10 Regeln der DGE – so geht vollwertige Ernährung

10 Regeln der DGE – so geht vollwertige Ernährung

Dies sind die 10 Regeln der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) zum vollwertigen Essen und Trinken:  1. Vielseitig essen Genießen Sie die Lebensmittelvielfalt. Merkmale einer ausgewogenen Ernährung sind abwechslungsreiche Auswahl, geeignete Kombination und...

Gesundes Essen – so ernähren Sie sich gesünder und jünger

Gesundes Essen – so ernähren Sie sich gesünder und jünger

Gesundes Essen: Wie wir altern bestimmt auch, wie wir im Alter leben. Lesen Sie, was wir selbst für "ewige Jugend" tun können und welchen Einfluss die Ernährung auf die Gesundheit hat. Laut statistischem Zentralamt beträgt die durchschnittliche Lebenserwartung 77,1...

Granatapfel – die herzensgute Frucht

Granatapfel – die herzensgute Frucht

Granatapfel - schon immer ein Sinnbild für Leben und Vitalität Er war schon vor Jahrtausenden und in vielen Kulturen ein Symbol für Vitalität: Der Granatapfel spricht mit seinen prachtvollen Blüten und dem saftig-exotischen Fruchtfleisch aus vielen Hundert Kernen die...

Blutfette senken mit der richtigen Ernährung

Blutfette senken mit der richtigen Ernährung

Blutfette senken durch die richtige Ernährung: Der enge Zusammenhang zwischen erhöhten Blutfettwerten (Triglyceride, Cholesterin etc.) und Ernährung zeigt sich an der Tatsache, dass in Überflussgesellschaften viel häufiger erhöhte Werte im Blut gefunden werden als in...

Scharfes Essen – werden wir dadurch jünger?

Scharfes Essen – werden wir dadurch jünger?

Scharfes Essen: Anfang August wurde eine neue Studie im British Medical Journal veröffentlicht: Häufiger Genuss von feurigen Lebensmitteln wie beispielsweise rote Chilis können mehr als den Körper in Wallungen bringen und Schweißausbrüche verursachen. „Unsere...