Die positive Kraft der Liebe: Die Wirkung auf Gesundheit und Altern

Die Macht der Liebe Die Liebe ist eine der stärksten und tiefgreifendsten menschlichen Emotionen. Doch weit über romantische Gesten und Herzklopfen hinaus hat die Liebe auch erstaunliche Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. In diesem Artikel...

Alter, Krankheit und freie Radikale: Vernetzung & Bekämpfung

Freie Radikale als Hauptursache für Alterungsprozesse Der Körper ist eine Chemiefabrik, die es versteht, einen komplexen Organismus in jedem Alter durch geschickte Stoffumwandlungen am Leben zu erhalten. Zucker, Fette und Aminosäuren werden enzymatisch so umgebaut,...

Naturkraft Maca-Wurzel: Anregend in vielerlei Hinsicht

Einsatz vorwiegend in traditionellem Umfeld. Zu diesen Naturschätzen zählt die Naturkraft Maca-Wurzel, die zum Kulturgut aus den Anden avancierte. Seit 700 vor Christi Geburt wird dieses "zauberhafte Kraut" im Hochland Perus angebaut, in etwa 3.500 bis 4.500 Meter...

Magazin

Top Artikel der Kategorie Gesundheit

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Das Gesicht dahinter…

Herzlich Willkommen!

Die Begriffe Anti Aging oder auch Well Aging beschreiben das bewusste Altern und einen pfleglichen Umgang mit sich und seinem Körper. Und das bereits in jungen Jahren, um fit, aktiv und vital ins Alter zu starten. Also viel stärker als Prävention statt rückwirkend die Schäden eines ausufernden Lebensstils zu beheben. Kennen Sie den Spruch „60 ist das neue 40“? Diese Zeiten sind vorbei – heute möchten die meisten 60-jährigen wie 60 aussehen – allerdings wie gesunde, fitte und glückliche 60-jährige und dafür können Sie schon in jungen Jahren viel tun.

Ihr Dr. Jan Kunde

Meine Vision

Unsere Alterung können wir durch unsere Gesundheit beeinflussen.

Meine Mission

Mit neuen Forschungsinfos & praktischen Tipps Ihre Gesundheit verbessern.

Themen

Die Anti Aging Welt

Fitness

Sportliche Aktivität ist die Basis für unseren Organismus, agil und gesund zu bleiben. Erfahren Sie alles Wichtige zum Thema Fitness.

Fitness

Sportliche Aktivität ist die Basis für unseren Organismus, agil und gesund zu bleiben. Erfahren Sie alles Wichtige zum Thema Fitness.

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Reisen

Von erholsamen Reisezielen bis hin zur Kurempfehlung - entdecken Sie unsere Kategorie Reisen!

Reisen

Von erholsamen Reisezielen bis hin zur Kurempfehlung - entdecken Sie unsere Kategorie Reisen!

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Ernährung

"Du bist, was Du isst". Erfahren Sie alles zu Diäten, Ernähungsformen bis hin zur idealen Nahrungsergänzung.

Ernährung

"Du bist, was Du isst". Erfahren Sie alles zu Diäten, Ernähungsformen bis hin zur idealen Nahrungsergänzung.

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Gesundheit

Profitieren Sie von Expertenwissen und wertvollen Insider-Tipps zum Thema Gesundheit. Entdecken Sie unsere Fachartikel.

Gesundheit

Profitieren Sie von Expertenwissen und wertvollen Insider-Tipps zum Thema Ernährung. Entdecken Sie unsere Kategorie Ernährungsberatung.

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Wellness / Schönheit

Wie Sie mit Wellness Ihre Gesundheit und Alterung optimieren können, erfahren Sie in dieser Kategorie.

Wellness / Schönheit

Wie Sie mit Wellness Ihre Gesundheit und Alterung optimieren können, erfahren Sie in dieser Kategorie.

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Tiergesundheit

Auch unsere tierischen Lieblinge verdienen nur das Beste für ihre Gesundheit, damit sie uns lange erhalten bleiben.

Tiergesundheit

Auch unsere tierischen Lieblinge verdienen nur das Beste für ihre Gesundheit, damit sie uns lange erhalten bleiben.

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Anti Aging ist das Thema

Unsere Community

Das Ani Aging Magazin gehört zu den führenden Infoplattformen zum Thema Anti Aging und Gesundheit.

Nahel W.

"Geheimtipps deluxe"

Besonders die Artikel zum Thema Vorsorge sind Gold wert.

"Geheimtipps deluxe"

Besonders die Artikel zum Thema Vorsorge sind Gold wert.
Nahel W.
Jack Doe
Company Name
Lennard T.

"Mein Lieblingsmagazin"

Ich habe mich seit ein paar Monaten mit Männergesundheit beschäftigt und empfinde die Infoqualität auf dem Anti Aging Magazin als die Beste!

"Mein Lieblingsmagazin"

Ich habe mich seit ein paar Monaten mit Männergesundheit beschäftigt und empfinde die Infoqualität auf dem Anti Aging Magazin als die Beste!
Lennard T.
Ethan Doe
Company Name
Michael D.

"Rundum informiert"

Meine Frau und ich stellen unsere Ernährung um und sind durch das Anti Aging Magazin auf einem sehr guten Weg.

"Rundum informiert"

Meine Frau und ich stellen unsere Ernährung um und sind durch das Anti Aging Magazin auf einem sehr guten Weg.
Michael D.
Michael Doe
Company Name

Bewahren Sie Ihre Gesundheit

Das Thema Gesundheit und ganz besonders die Prävention spielen beim Anti Aging eine große Rolle. Nehmen Sie regelmäßig die Termine zur Vorsorgeuntersuchung wahr. Denn früh erkannt, sind die meisten Krankheiten gut therapierbar. Männer leben immer noch kürzer als Frauen. Deshalb möchten wir besonders auf das Thema Männergesundheit hinweisen. Eine Vorsorgeuntersuchung ab 45 beim Urologen sollte selbstverständlich sein. Wenn im fortgeschrittenen Alter der Testosteronspiegel sinkt, ist der Urologe auch Ihr Ansprechpartner für eine Testosteron-Ersatztherapie. Genau wie der Gynäkologe für die Hormonersatz-Therapie während und nach den Wechseljahren bei Frauen. Doch auch Stress, Burnout und schlechter Schlaf sind Faktoren, die uns schneller altern lassen.

Ernährung als Schlüssel beim Anti Aging

Die Ernährung ist ein weites Gebiet und die Empfehlungen ändern sich beinahe monatlich. Zurzeit wird eine proteinreiche Low-Carb Ernährung als Mittel gegen das Altern angepriesen. Doch was bewirkt diese wirklich? Außerdem gibt es unzählige Anti Aging Nahrungsergänzungen  – von Vitamin D über exotische Superfoods, wie Chia und Goji bis hin zu Mineralstoffen wie Magnesium – sie alle sollen uns gut tun und das Altern aufhalten. Klar ist: eine gesunde Ernährung ist enorm wichtig für Ihr Wohlbefinden. Bei unserem Thema Ernährung finden Sie nicht nur Rezepte für Wildkräuter Smoothies, sondern auch Antworten auf die Frage, was gegen Sodbrennen oder eine Fettleber hilft.

Sport hält uns vital und kraftvoll

Bewegung und Sport sind zweifellos eine Hauptstütze des Anti Agings. Krafttraining hält die Zellen jung, indem es die Aktivität der Telomerase steigert, Intervalltraining mit hoher Intensität fordert unseren Körper und jede Form der Bewegung bringt die muskuläre Venenpume in Schwung. Doch auch ganz sanfte Methoden, wie Yoga, Qigong oder Nordic Walking sind perfekt geeignet, den Körper lange fit und kraftvoll zu halten. Das wichtigste: Suchen Sie sich eine Sportart, die Ihnen Spaß bringt! Denn trainierte Muskeln verbrauchen sogar im Ruhezustand viele Kalorien und helfen, das Gewicht auf einem gesunden Niveau zu halten. Wissen Sie eigentlich, was genau Faszien sind? Mittlerweile wird Ihnen eine enorme Bedeutung beigemessen – besonders bei chronischen Schmerzen, wie z.B. Rückenschmerzen. Auch Leistungssportlern verhilft gezieltes Rebounding zu Spannkraft in den Faszien.

Schönheit und Anti Aging gehören zusammen

Der Begriff von Schönheit entspricht heute nicht mehr dem der ewigen Jugend. Gesundheit, Zufriedenheit und Glück sind in unserer Zeit viel hohe Werte und dem folgt auch unser Schönheitsideal. Wer in unserer hektischen Zeit entspannt, glücklich und natürlich aussieht, zieht neidische Blicke auf sich. Dementsprechend werden meist mehrere sanfte Methoden kombiniert – Kosmetik, wenig Botox, Fadenlifting – allesamt nicht oder nur wenig invasiv, aber in ihrer Kombination maximal effektiv. Außerdem finden Sie bei uns viele Tipps und Hintergründe zu Wellness, Mode und Reisen sowie dem Thema Tiergesundheit mit Beiträgen zu Activity Spielen für den Hund oder Diabetes bei Katzen.