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Sportgetränke – was Sie wirklich fit macht

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Bewegung ist eine der Hauptsäulen im Anti Aging; doch auch das Trinken ist nicht zu unterschätzen Sportlergerechte Nahrung, fettarmes Kochen, vegetarische Kost, Diäten. Wo man hinhört, versuchen Sportbegeisterte, sich bewußt gesund zu ernähren. Viele vergessen jedoch...
Venenpumpe – so halten Sie Ihre Venen fit

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Mit der Venenpumpe die Venen fit halten. Die Arbeit der Beinmuskeln unterstützt die Venen. Daher sollten Sie, vor allem wenn Sie beruflich viel stehen oder sitzen, regelmäßig Venengymnastik betreiben. Wir stellen Ihnen einige Übungen vor, die die Beinmuskeln...
Bewegung im Alltag – fit und gesund mit Bewegung

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Bewegung im Alltag ist sehr wichtig, denn viele Menschen bewegen sich zu wenig. Die westliche Lebensweise ist von Sitzen geprägt – sei es im Auto, vor dem Fernseher oder im Büro. Doch der Körper braucht regelmäßige Belastung, um funktionsfähig und gesund zu...