Magazin
Top Artikel der Ernährungsberatung
Functional Food – wie gesund ist es wirklich?
Täglich finden immer mehr angeblich gesundheitsfördernde Nahrungsmittel in den Supermarktregalen ihren Platz. Diese nennen sich...
Glykation – Wenn Zucker alt macht
Der Nobelpreisträger Linus Pauling ist sicher eines der besten Beispiele für ein gesundes und zufriedenes Altern. Immerhin wurde...
Darmgesundheit stärken – welche kleinen Helfer Sie dazu benötigen
Sie leben nicht von dem, was Sie essen, sondern von dem, was Ihr Darm aufnimmt Darmgesundheit stärken ist wichtig, wenn der Darm...
Stevia – das süße Kraut
Hatten Sie bisher bei der Verwendung von Zucker auch immer ein schlechtes Gewissen? Dann können Sie nun aufatmen: endlich ist es...
Olivenöl senkt Cholesterin und Blutdruck – Vorteile für Ihr Herz
Der Cholesterinspiegel sinkt. Bluthochdruck, Schmerzen oder Infektionen gehen zurück: Olivenöl ist für unsere Gesundheit die...
Kohlenhydrate und Zucker – Energiequelle für Ihren Körper
Die Kohlenhydrate sind der wichtigste und ökonomischste Energielieferant. Selbst bei Ausdauerbelastungen von mehr als 60 Minuten...
Ballaststoffe – natürliche Mittel gegen Verstopfung und Darmträgheit
Ballaststoffe sind Bestandteile der Lebensmittel, die vom Menschen im Dünndarm nicht abgebaut und aufgenommen werden können....
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Neue Artikel
Gute Laune im November: Düfte wirken auf Emotionen!
Gerüche beeinflussen uns mehr, als uns bewusst ist. Düfte regen unser Erinnerungsvermögen an, denn die Duftinformationen werden mit bereits Erlebtem verknüpft. So können Sie mit einer bewussten Auswahl des passenden Duftes Ihre Stimmung positiv beeinflussen. Denn...
Gestresste Nerven – Gründe für Stress und Bewältigung
Mann sitzt verzweifelt am Tisch
Burnout Syndrom: Ausgebrannt und wie man es bewältigen kann
Burnout galt lange Zeit als die typische Managerkrankheit. Mittlerweile betrifft der gefährliche Erschöpfungszustand jedoch fast alle Alters- und Berufsgruppen. Viele fragen verunsichert: Bin ich nur erschöpft oder tatsächlich ausgebrannt? Burnout ist kein...
Schlafstörungen: Auswirkungen auf die Gesundheit & Bewältigung
Schlafstörungen: Schlaf lädt die körpereigenen Akkus auf: Körperzellen regenerieren, das Immunsystem speichert wichtige Informationen und das Gehirn wird regelrecht gereinigt. Störungen dieser Ruhezeit sind nicht nur nervig, sondern können auf Dauer auch zu...
Detox ayurvedisch: Eine Panchakarma-Kur in Südindien
Eine Panchakarma Kur in Südindien Es ist Februar und mit lautem Knattern und permanentmn Hupen rasen die Auto-Rikshas an mir vorüber, überall ist es schreiend bunt und die Gerüche sind sehr intensiv – willkommen in Südindien! Auf geht´s mit meiner ayurvedischen...
Orthomolekulare Medizin – gesund durch hochdosierte Vitamine und Mineralstoffe?
Ursprung des Begriffes "orthomolekulare Medizin" Der Begriff "orthomolekulare Medizin" ist eine maßgeblich von Linus Pauling beeinflusste alternativmedizinische Methode. Im Mittelpunkt steht die hochdosierte Verwendung von Vitaminen und Mineralstoffen zur Vermeidung...
Homöopathie – eine Ergänzung zur Schulmedizin
Die Grundprinzipien der homöopathischen Heilkunst wurden erstmals 1796 von Dr. med. habil. Samuel Hahnemann (1755-1843), einem der führendsten Wissenschaftler, formuliert. Im Jahr 1790 führte er seinen berühmten Chinarindenversuch durch, welcher ihm aufzeigte, dass er...
Aromatherapie: pflanzliche Öle als Medizin
Pflanzen enthalten ätherische Öle - und damit eine wahre „Wunderwaffe“ im Kampf gegen ganz unterschiedliche Beschwerden. Die so genannte Aromatherapie bedient sich dieser Öle, die über die Haut oder Schleimhäute vom Körper aufgenommen werden. Der französische Chemiker...
Kinesiologie – der Körper kennt die Antwort
Wie Sie Kraft und Lebensenergie besser bündeln und mehr dafür nutzen können damit Sie fit, aktiv und jung bleiben Kinesiologie ist bekannt als die Lehre der Bewegung. Eingeschränkte Bewegungsabläufe auf körperlicher und geistiger Ebene verbrauchen Ressourcen. Durch...
Augendiagnose – was in den Augen zu lesen ist
Die Augendiagnose (auch: Irisdiagnose oder Iridologie) liefert sehr nützliche Hinweise für denjenigen, der sich mit dieser Materie intensiv beschäftigt hat. Aus verschiedenen Gründen wird sie von der Schulmedizin nahezu komplett abgelehnt. In einer Medizinform, die...
Eigenbluttherapie – zur Stimulation der eigenen Abwehrkräfte
Diese Therapie gehört zu den unspezifischen Reiztherapien, deren Wirkung noch nicht völlig verstanden ist. Meist entnimmt der Therapeut bis zu 20 Milliliter Blut aus der Armvene und injiziert es sofort in den Gesäßmuskel. Dadurch werden die Abwehr- und...
Heilverfahren der Homöopathie – Ähnliches mit Ähnlichem heilen
Ein Glas mit Hömöopathieprodukten auf Rasen mit einem Gänseblümchen
Akupunktur – Energiefluss im Gleichgewicht
Akupunktur ist eine Heilmethode aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) Akupunktur ist eine etwa 5000 Jahre alte, aus China stammende, ganzheitliche Therapiemethode. Der Name Akupunktur stammt aus dem Lateinischen und setzt sich aus den Worten -acus- (= die...
10 Jahre jünger aussehen
Was sind die Kniffe der Stars, um jünger auszusehen? Meg Ryan weiß, mit der kinnlangen, natürlich verwuschelten Frisur sieht sie heute jünger aus als damals. Oder Madonna. Früher überraschte Sie uns mit grellen Make-ups oder gelegentlich auch mit schwarzen Haaren....
Faszientraining: jünger, glatter, beweglicher durch Hüpfen und Rollen?
Dynamischer und fitter durch Faszientraining und Therapie der Faszien Faszientraining ist ein echter Jungbrunnen, denn es strafft und sorgt für den Aufbau neuer Kollagenfasern. Wer regelmäßig seine Faszien trainiert, fühlt sich angeblich 10 Jahre jünger und bewegt...














