Altersflecken sind oft unerwünschte Begleiter des Älterwerdens. Doch die gute Nachricht ist: Mit der richtigen Ernährung kannst du aktiv gegen diese Zeichen der Hautalterung vorgehen. Basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen haben wir die Top 5...
Der gute Vorsatz, sich gesund zu ernähren, bleibt im stressigen Alltag oft auf der Strecke. Schnell eine Pizza oder ein Schokoriegel als Ersatz für das Mittagessen sind leider häufige Realität. Wir zeigen Ihnen Tricks, wie Sie sich trotz Stress im hektischen Alltag...
Möchtest du bis ins hohe Alter fit und gesund bleiben? Die gute Nachricht ist: Mit der richtigen Ernährung kannst du aktiv dazu beitragen, dein Leben zu verlängern und Alterskrankheiten vorzubeugen. Basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Studien haben wir die Top...
Einführung in die neuen DGE-Ernährungsempfehlungen DGE Empfehlungen 2024: Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat kürzlich ihre neuen lebensmittelbezogenen Ernährungsempfehlungen für Deutschland veröffentlicht. Diese Empfehlungen sollen nicht nur die...
Dr. Jan Kunde fastet an der Ostsee – meine Fastenerfahrung In diesem Artikel berichte ich, wie es mir während der Fastenwoche ergangen ist und welche Erfahrungen ich beim Fasten, Wandern, Yoga auf der schönen Insel Rügen gemacht habe. Warum ich mich entschieden...
Dr. Jan Kunde will fasten: Fasten ist keine neue Erfindung, ganz im Gegenteil. Schon immer gehörten Hungerperioden zum Leben der Menschheit. Die Gründe, warum Menschen sich in der heutigen Zeit für das Fasten entscheiden, sind vielfältig. Einige suchen nach innerer...
