Okt. 28, 2024 | Ernährung, Ernährungstipps
Altersflecken sind oft unerwünschte Begleiter des Älterwerdens. Doch die gute Nachricht ist: Mit der richtigen Ernährung kannst du aktiv gegen diese Zeichen der Hautalterung vorgehen. Basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen haben wir die Top 5...
Okt. 23, 2024 | Ernährung, Ernährungstipps
Der gute Vorsatz, sich gesund zu ernähren, bleibt im stressigen Alltag oft auf der Strecke. Schnell eine Pizza oder ein Schokoriegel als Ersatz für das Mittagessen sind leider häufige Realität. Wir zeigen Ihnen Tricks, wie Sie sich trotz Stress im hektischen Alltag...
Okt. 10, 2024 | Ernährung, Ernährungstipps, News
Möchtest du bis ins hohe Alter fit und gesund bleiben? Die gute Nachricht ist: Mit der richtigen Ernährung kannst du aktiv dazu beitragen, dein Leben zu verlängern und Alterskrankheiten vorzubeugen. Basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Studien haben wir die Top...
Sep. 24, 2024 | Eiweiß, Zucker, Fett, Ernährung
Zucker ist allgegenwärtig in unserer Ernährung. Ob in Softdrinks, Süßigkeiten oder versteckt in verarbeiteten Lebensmitteln – der durchschnittliche Zuckerkonsum übersteigt häufig die Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO). Doch was passiert, wenn man 30...
Sep. 24, 2024 | Ernährung, Ernährungsformen
Warum Fasten ein Schlüssel zu Langlebigkeit sein könnte Fasten hat seit Jahrhunderten seinen Platz in verschiedenen Kulturen und Religionen. Und auch in der modernen Wissenschaft wird es zunehmend als Schlüssel zu einem längeren und gesünderen Leben gesehen....
Juni 6, 2024 | Ernährung, Ernährungstipps
Einführung in die neuen DGE-Ernährungsempfehlungen DGE Empfehlungen 2024: Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat kürzlich ihre neuen lebensmittelbezogenen Ernährungsempfehlungen für Deutschland veröffentlicht. Diese Empfehlungen sollen nicht nur die...
