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Schmerzen verstehen und behandeln: Kopfschmerzen sind weit verbreitet. "Leichte bis mäßig starke" Schmerzen sind zur...
Heizungsluft im Wohnzimmer – was hilft gegen das Wüstenklima?
Heizungsluft im Wohnzimmer: Trockene Heizungsluft im Winter belastet unsere Gesundheit. Denn, wenn die umgebende Atemluft...
Unsterblichkeit in der Zukunft: Ist das eine mögliche Realität?
Unsterblichkeit in der Zukunft? Unter einigen Forschern herrscht Einigkeit: defekte Gene und Zellen werden in 30 Jahren...
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Ernährung für mehr geistige Fitness: „Man ist, was man isst“. Ein altbekannter Spruch. Der, was viele Menschen nicht wissen, auch auf unser Gehirn zutrifft. Denn bestimmte Lebensmittel, auch „Brain Food“ genannt, helfen geistig fit und frisch zu bleiben: Sie steigern...
Gehirnjogging Training – was bringt es wirklich?
PSG: Was genau passiert bei Gehirnjogging im Kopf? Wie werden die einzelnen Zellen fitter? Lauterberg: Das Gehirn ist ein komplexes Netzwerk von circa 25 Milliarden einzelner Zellen, wobei jede Nervenzelle über Zellfortläufer Tausende von Kontakten zu anderen...
Hilfe gegen Vergesslichkeit: Tipps für ein besseres Gedächtnis
Hilfe gegen Vergesslichkeit: Normalerweise ist Vergesslichkeit kein Grund für Selbstzweifel, sondern ein Verdrängungsmechanismus, eine "Schutzbarriere" vor Reizüberflutung. Dennoch geht die Furcht um, dass Erinnerung und Merkfähigkeit mit fortschreitendem Alter...
Das menschliche Gehirn und Gedächtnis: Die Rechenkraft im Kopf
Wie funktioniert der Computer im Kopf? Das menschliche Gehirn und Gedächtnis sind für die Verarbeitung und Speicherung von Informationen zuständig. Die Rollen lassen sich genau zuordnen: Die rechte und linke Gehirnhälfte spielen jeweils einen eigenen Part bei der...
Fettleber bekämpfen – sagen Sie hohen Leberwerten den Kampf an
Ist die Leber ein Anti-Aging-Organ? Fettleber bekämpfen: Die Leber filtert Schadstoffe aus dem Blutkreislauf und reguliert unsere Energieversorgung samt Blutgerinnung und Immunabwehr. Das hört sich nicht nur nach einer umfangreichen Aufgabe an, es macht die Leber...
Gedächtnis und Gehirnakrobatik: Wie Sie Ihr Gedächtnis stärken
Gedächtnis und Gehirnakrobatik: Das Schwächeln der grauen Zellen ist kein Phänomen unserer Zeit: Schon die griechischen Redner im fünften Jahrhundert vor Christus kannten spezielle Tricks, um sich bei langen Vorträgen nicht zu verzetteln. Ganz ähnliche Techniken...
Neurobics Übungen: Gehirnfitness für die grauen Zellen
Neurobics Übungen: Bei dem Begriff "Neurobics" denkt man sofort an "Aerobic" und körperliches Training. Und diese Assoziation ist richtig. Denn genau wie ein gezieltes körperliches Training den Einsatz vieler verschiedener Muskelgruppen erfordert, um...
Was schadet meiner Leber?
Durch zuviel Fett wird eine Leber fett? Das stimmt nur zum Teil. In unserem Artikel erfahren Sie, warum gesundes Obst, Rauchen und Umweltgifte auch ihren Beitrag zur Fettleber leisten und wie Sie den Schaden für Ihre Leber in Grenzen halten. Was schadet meiner Leber?...
Fettleber erkennen – Allgemeines Unwohlsein, erschöpft…
Allgemeines undefinierbares Unwohlsein, erschöpft und antriebslos? Sie können sich nur schwer konzentrieren? Und auch das Essen bekommt Ihnen nicht mehr so gut? Das könnte an Ihrer Leber liegen. Denn eine Fettleber kommt viel häufiger vor als so mancher denkt. Manche...
Metformin gegen das Altern? Erforschung und potenzielle Effekte
Metformin gegen das Altern? Das Alter ist ein Spießrutenlauf um chronische Krankheiten, der fast niemand entkommt. Schon 1959 sagt die Hollywood-Diva Mae West „Das Alter ist nichts für Feiglinge“. Wie schön wäre es, wenn es eine Anti-Aging-Pille gäbe, die all dies...
Löwenzahnhonig mit Curcuma – Gesundheit aufs Brot!
Das "Unkraut" Löwenzahn enthält so einiges an wertvollen Inhaltsstoffen. Neben Vitaminen und Mineralien sind es besonders seine Bitterstoffe, die ihn so gesund machen. Mit unserem Rezept für einen leckeren Curcuma-Löwenzahn-Honig können Sie diese gesunde Wirkung...
Die Leber gesund erhalten: Tipps zur Ernährung und Hausmitteln
Die Leber gesund erhalten: Das Organ ist unser Entgiftungsorgan und neutralisiert Abfallstoffe und Toxine. Ist die Leber angegriffen oder geschwächt, hat dies Auswirkungen auf unseren gesamten Organismus. Stress, Druck und negative Emotionen wirken wie Gift auf die...
Leben versüßen – trotz Diabetes
Die Typen des Diabetes Der Blutzucker wird unter anderem durch das Hormon Insulin gesteuert. Es wird in der Bauchspeicheldrüse gebildet und schleust den Zucker aus dem Blut in die Körperzellen. Diabetes entsteht, wenn dieser Mechanismus nicht mehr funktioniert. ...
PURE-Studie: Unerwartete Ergebnisse zu Anti-Aging & Gesundheit
PURE-Studie: Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE e.V.) empfiehlt: Fünf Portionen rohes Gemüse oder Obst täglich und ausreichend Kohlehydrate – bevorzugt aus Vollkornprodukten – erhalten den Menschen gesund. Eiweiß und Fette sollten nur in Maßen verzehrt...
Die Mittelmeerdiät bei Diabetes Typ 2: Empfehlung der Forscher
Die Mittelmeerdiät bei Diabetes Typ 2: Sie wird schon seit Jahrzehnten als gesunde Diätvariante gepriesen – und das zurecht! Im Vergleich zu einseitigen Diäten, bei denen auf Fett oder Kohlenhydrate gänzlich verzichtet wird, gab es zur Mittelmeerkost noch keine...