Nahrungsergänzungsmittel zur Selbstmedikation: Nutzen & Risiken

Juni 12, 2023 | Ernährung, Fitness, Fitnesstips, Gesundheit, Gesundheitstipps, Nahrungsergänzung

Ob zur Stärkung des Immunsystems, zum Aufbau von Knochen und Gelenken, zur Kräftigung von Haaren und Nägeln oder zur Unterstützung einer gesunden Darmflora – Nahrungsergänzungsmittel gibt es in den unterschiedlichsten Varianten. Sie alle haben gemeinsam, dass...

Gesund durch den Winter: Tipps zur Vorbeugung von Erkältungen

Juni 12, 2023 | Gesundheit, Gesundheitstipps

Gesund durch den Winter: Wenn die Tage immer kürzer werden und die Temperaturen sinken, ist Hochsaison für Viren und Bakterien. Die Arztpraxen sind nun prall gefüllt mit Patienten, die über Husten, Schnupfen und Heiserkeit klagen und auf schnelle Linderung hoffen....

Körper-Analyse-Waagen im Test: Erfahrungen und Bewertungen

Juni 12, 2023 | Diäten, Ernährung, Fitness, Fitnesstips, Gesundheit, Gesundheitstipps

Es wird immer populärer, seine Vitalparameter zu messen und diese zu optimieren. Tragen Sie bereits ein Fitnessarmband? Dann fehlt Ihnen möglicherweise noch die passende „smarte“ Waage. Drei populäre Modelle habe ich mir genau angesehen, um festzustellen, was die...

Glutamin für Anti-Aging: Die entscheidende Aminosäure für Vitalität

Juni 12, 2023 | Eiweiß, Zucker, Fett, Ernährung, Gesundheit, Gesundheitstipps, Haare, Haut, Schönheit/Wellness

Glutamin für Anti-Aging: Schöne Haut, feste Nägel und glänzendes Haar sind Symbole für Gesundheit und natürliche Schönheit. Um den Alterungsprozess zu verzögern, ist eine optimale Versorgung mit essentiellen Nährstoffen (Nährstoffe, die der Körper nicht selbst...

Intervallfasten und das Altern: Die positive Wirkung auf die Vitalität

Juni 12, 2023 | Diäten, Ernährung, Ernährungsformen, Ernährungstipps, Gesundheit, Gesundheitstipps

Intervallfasten und das Altern: Intervallfasten ist ein wahrer Hype in Sachen Ernährung, der gerade bei Personen, die abnehmen möchten, immer beliebter wird. Doch das Fasten lässt nicht nur Körperfett schmelzen, es wirkt auch wie eine Verjüngungskur für die...