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Top Artikel der Kategorie Ernährung
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Brottrunk: Gesundheitselixier aus der Natur für Körper und Geist
In unserer hektischen und modernen Welt sehnen sich viele Menschen nach natürlichen und ganzheitlichen Ansätzen, um ihre...
Brottrunk
In der heutigen Zeit, in der die Suche nach natürlichen und gesunden Lebensmitteln immer stärker in den Fokus rückt, erleben...
Weizengras – geben Sie sich jetzt den Vitalstoff-Kick
Superfoods – das sind die vielen Gemüse, Früchte, Gräser, Nüsse und Samen, die besonders reich an Inhaltsstoffen sind und im...
Alkohol im Alter – wie Sie auch im Alter Wein genießen können
Nichts spricht gegen einen leckeren Rotwein oder Weißwein, solange man diesen in Maßen genießt. Doch was genau bedeutet das...
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Neue Artikel
Vitalpilze – Kraft für das Immunsystem
Das Immunsystem - Wunder der Natur Wunderwerk der Natur“ – dieser Ausdruck wird in vielen Zusammenhängen immer wieder gern verwendet. Was das Immunsystem betrifft, so trägt es jenes Attribut absolut zu Recht. Auf ausgeklügelte Art und Weise gelingt es ihm, den Körper...
Honig als natürlicher Lebensverlängerer: Die erstaunlichen Effekte
Honig als natürlicher Lebensverlängerer? In unserer Ernährung gibt es viele Naturprodukte, die seit Jahrhunderten als wertvoll für unsere Gesundheit gelten. Und sehr oft kann die moderne Wissenschaft sogar nachweisen, dass diese Tradition völlig begründet ist....
Anti-Aging-Ernährung: Superfoods – Wundermittel oder Werbegag?
Anti-Aging-Ernährung: Jünger, schöner, fitter: Superfoods wie Chia-Samen, Kakao und Goji-Beeren werden viele Wunderwirkungen nachgesagt. Tatsächlich sind die exotischen Lebensmittel wahre Nährstoffbomben. Wer davon profitieren will, muss aber nicht nur große Mengen...
Superfood selbst anbauen – Vitamine vom eigenen Balkon
Superfood selbst anbauen: Superfoods sind die vielen Gemüse, Früchte, Gräser, Nüsse und Samen, die besonders reich an Inhaltsstoffen sind und im Zusammenhang mit Anti-Aging immer genannt werden. Meistens werden möglichst exotische Früchte und Samen, wie Goji-Beeren...
Wildkräuter Smoothies – die Jungbrunnen unter den Getränken
Wildkräuter Smoothies: Wildpflanzen sind echte „heimische Superfoods“, denn sie liefern eine enorme Nährstoffvielfalt. Zudem lassen sie sich im Smoothie leicht und schnell zu einer gesunden, schmackhaften und sättigenden Mahlzeit zubereiten. Smoothie ist nicht gleich...
Anti-Aging mit regionalen Superfoods – Schönheit ohne Exotik
Chia Samen aus Mexiko, Goji-Beeren aus China, Moringa aus Australien: Exotische Superfoods gelten als Powernahrung für mehr Gesundheit und Vitalität. Anti-Aging mit regionalen Superfoods ist aber genauso möglich. Viele davon haben dieselben positiven Effekte, manche...
Gesunde Smoothies – gut gelaunt trotz dunkler Jahreszeit
Smoothies für die gute Laune Viele Menschen werden im Herbst und Winter aufgrund fehlender Sonne und feucht-kaltem Wetter trübselig. Regelmäßig frische, gesunde Smoothies zu trinken, kann Ihre Laune verbessern – und das nicht nur, weil sie gut schmecken und gesund...
Weihnachtssmoothie – Genuss und Wohlbefinden in einem Schluck
Weihnachtssmoothie: Vitalstoffe und Wohlbefinden für Ihr Anti-Aging Weihnachtssmoothie statt Gänsebraten, Lebkuchen und Glühwein. Wie wäre es mal mit einer gesunden und köstlichen Abwechslung? Am besten geben Sie Zutaten hinein, die gut in die weihnachtliche Stimmung...
Weihnachtspfunde loswerden – Grüne Smoothies als Lösung
Haben Sie über die Feiertage auch so geschlemmt? Lebkuchen, Weihnachtsbraten, Glühwein & Co. sind verführerisch – schaden aber leider Figur und Gesundheit. Aber Schwamm drüber: Bereuen Sie das Schlemmen nicht, sondern fangen Sie lieber mit dem Weihnachtspfunde...
Milch – Das Nahrungsmittel für Ihre Gesundheit
Die gute alte Milch schwingt sich derzeit auf, einen Spitzenplatz unter den Top-Nahrungsmitteln für Fitnessanhänger zu erobern. Es scheint, als wäre für dieses naturbelassene tierische Produkt neben den probiotisch aufgepeppten Milch- und Eiweißprodukten noch Platz....
Molke im Trend – Gründe für ihre Beliebtheit als gesundes Getränk
Warum ist Molke so gesund? Molke im Trend: Sie besteht zu 94% aus Wasser, ist nahezu fett- und eiweißfrei und ist längst nicht so kalorienreich wie Milch. Also ideal für alle, die auf ihre schlanke Linie achten. Molke enthält viele Mineralstoffe und Vitamine,...
Lapacho-Tee – Allround-Heilmittel der Inkas mit Wirkungen
„Baum des Lebens“ nannten die Inka den Lapacho-Baum und nutzten dessen Rinde bei gesundheitlichen Problemen als Lapacho-Tee. Noch heute wird dem aus Lapachorinde gewonnenen Tee in Krankenhäusern Mittel- und Südamerikas getrunken. Geschmacklich ähnelt er dem...
Kaffee als gesunder Genuss – Die erstaunlichen Vorteile von Kaffee
Kaffee als gesunder Genuss: Tief hängen unsere Nasen über den Tassen mit der frisch aufgebrühten Flüssigkeit. Wir sollen den Duft inhalieren, drei Minuten lang, und die Eindrücke notieren. Danach gilt es, einen Schluck laut zu schlürfen, sowie im Anschluss in ein...
Die Power pflanzlicher Alternativen – Fitter mit Milchersatzprodukten
Kaum ein Lebensmittel ist wohl so umstritten wie Milch und Milchprodukte. Früher hieß es in der Werbung „Milch macht müde Männer munter“ – heutzutage verzichten jedoch immer mehr Menschen auf Milch und steigen um auf Milchersatzprodukte. Die Power pflanzlicher...
Mineralstoffe: Bedeutung für unsere Vitalität und Energie
Mineralstoffe werden bei Aufbauprozessen und im Stoffwechsel des Menschen in geringen Mengen gebraucht und führen bei Mangel zu verschiedenen Störungen. Kritisch ist die Zufuhr häufig bei Calcium, Eisen, Jod und möglicherweise Chrom. Eine Erhöhung der...