Juni 9, 2023 | Gesundheit, Vorsorge
100 Jahre alt werden: “Alle wollen lange leben, aber keiner will alt werden.” Benjamin Franklin brachte vor gut 200 Jahren einen uralten Menschheitstraum auf den Punkt. Seit Jahrtausenden versuchen kluge Köpfe, die Natur zu überlisten und das...
Juni 9, 2023 | Gesundheit, Vorsorge
Die Alterspyramide dreht sich um Steigende Lebenserwartung – Die Alterspyramide bekommt immer mehr Oberbau: Jeder zweite der heute 40-Jährigen kann damit rechnen, hundert Jahre alt zu werden. Forscher des Max-Planck-Instituts für demografische Forschung in...
Juni 9, 2023 | Entspannung, Fitness, Gehirn, Gesundheit
Entspannen mit Musik: Musik hören ist ein altbewährtes und leicht anzuwendendes Entspannungsmittel. Sobald man die Augen schließt und der Musik lauscht, entspannt sich der Körper, der Pulsschlag normalisiert sich und Ruhe kehrt ein. Spezielle Entspannungsmusik...
Juni 9, 2023 | Gehirn, Gesundheit, Gesundheitstipps
Videospiele als Fitnesstraining: Laut aktueller Forschungserkenntnisse werden Videospiele mittlerweile mit vielen positiven Eigenschaften verbunden, stärken sowohl die mentalen als auch körperlichen Fähigkeiten und halten sie daher fit. Studie belegt den Nutzen von...
Juni 9, 2023 | Gehirn, Gesundheit, Gesundheitstipps
Es ist keine Überraschung, dass unser Gehör sich verschlechtert je älter wir werden. In Deutschland ist jeder Dritte über 50 davon betroffen. Aber Hörverlust kennt keine Altersgrenzen: schon im Alter von 30 bis 40 Jahren stellen viele fest, dass ihr Hörvermögen...
Juni 9, 2023 | Gehirn, Gesundheit
Ernährung für mehr geistige Fitness: „Man ist, was man isst“. Ein altbekannter Spruch. Der, was viele Menschen nicht wissen, auch auf unser Gehirn zutrifft. Denn bestimmte Lebensmittel, auch „Brain Food“ genannt, helfen geistig fit und frisch zu bleiben: Sie steigern...
