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Gartenarbeit als Fitnesstraining: Ein gepflegter Garten ist nicht nur ein schöner Anblick. Die damit verbundene Arbeit wirkt wie...
Raucherentwöhnung – Schritt für Schritt rauchfrei
Es gibt viele Möglichkeiten, um sich das Rauchen abzugewöhnen. Welche Methode Sie auch wählen: Um Erfolg zu haben, sollten Sie...
Nichtraucher – Endlich frei durchatmen!
Nach der endgültig letzten Zigarette laufen eine ganze Reihe organischer Veränderungen an, die über Jahre fortgesetzt werden und...
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Sollte jeder die gleiche Menge Wasser trinken? Zwei Liter Wasser zu trinken gehört zur allgemeinen Faustregel, an die sich viele Menschen halten. Sei es, um eine glatte und straffe Haut zu erhalten, zum Entgiften oder einfach nur, weil „man“ es so macht. Diese...
Kartoffeln für Schönheit: Natürliche Pflege für Haut und Haar
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Nahrungsergänzungsmittel zur Selbstmedikation: Nutzen & Risiken
Ob zur Stärkung des Immunsystems, zum Aufbau von Knochen und Gelenken, zur Kräftigung von Haaren und Nägeln oder zur Unterstützung einer gesunden Darmflora - Nahrungsergänzungsmittel gibt es in den unterschiedlichsten Varianten. Sie alle haben gemeinsam, dass sie eine...
Gesund durch den Winter: Tipps zur Vorbeugung von Erkältungen
Gesund durch den Winter: Wenn die Tage immer kürzer werden und die Temperaturen sinken, ist Hochsaison für Viren und Bakterien. Die Arztpraxen sind nun prall gefüllt mit Patienten, die über Husten, Schnupfen und Heiserkeit klagen und auf schnelle Linderung hoffen....
Körper-Analyse-Waagen im Test: Erfahrungen und Bewertungen
Es wird immer populärer, seine Vitalparameter zu messen und diese zu optimieren. Tragen Sie bereits ein Fitnessarmband? Dann fehlt Ihnen möglicherweise noch die passende „smarte“ Waage. Drei populäre Modelle habe ich mir genau angesehen, um festzustellen, was die...
Glutamin für Anti-Aging: Die entscheidende Aminosäure für Vitalität
Glutamin für Anti-Aging: Schöne Haut, feste Nägel und glänzendes Haar sind Symbole für Gesundheit und natürliche Schönheit. Um den Alterungsprozess zu verzögern, ist eine optimale Versorgung mit essentiellen Nährstoffen (Nährstoffe, die der Körper nicht selbst...
Intervallfasten und das Altern: Die positive Wirkung auf die Vitalität
Intervallfasten und das Altern: Intervallfasten ist ein wahrer Hype in Sachen Ernährung, der gerade bei Personen, die abnehmen möchten, immer beliebter wird. Doch das Fasten lässt nicht nur Körperfett schmelzen, es wirkt auch wie eine Verjüngungskur für die...
Nicht nur wichtig bei COVID-19: Starke Abwehrkräfte und ein fittes Immunsystem
Unser Immunsystem kann viele Krankheitserreger killen: alltägliche Keime aus unserer Umwelt, krankmachende Bakterien, Krebszellen und auch das jetzt gefürchtete Coronavirus SARS-CoV-2. Doch das funktioniert nur, wenn Ihre Abwehrkräfte stark sind. Hier zeigen wir...
Nachtkerzenöl in den Wechseljahren: Wohl tun für Symptome
Nachtkerzenöl in den Wechseljahren: Die Nachtkerze stammt ursprünglich aus Nordamerika. Inzwischen ist die Heilpflanze auch in Europa weitverbreitet. Bevor die Heilwirkung der Nachtkerze entdeckt wurde, erfüllte das Heilkraut seinen Zweck hauptsächlich als...
Anti-Aging für Geniesser – und ob das geht! Eine Rezension.
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Anti Aging Therapien – liegt die Zukunft in China?
Anti-Aging 2.0: Bericht vom World Anti-Aging Summit in China Anti Aging Therapien: Anfang Oktober fand am chinesischen Jinhai Lake bei Peking das erste World Anti-Aging Summit statt. Organisiert hat es der schwerreiche chinesische Industriemagnat Li Zhe (Riverside...
Gicht: Ursachen und Auslöser
Gicht ist eine Stoffwechselstörung, es bleibt zu viel Harnsäure im Körper zurück, die zu folgenreichen Entzündungsreaktionen führen kann. Nicht umsonst wird Gicht auch als Wohlstandskrankheit bezeichnet, denn häufig verhelfen ungesunde Ernährung, Übergewicht und...
Ständiges Aufstoßen: Ernährung & Tipps bei Sodbrennen
Ständiges Aufstoßen: Saurer Mageninhalt fließt zurück bzw. hoch in die Speiseröhre. Das ist nicht nur brennend unangenehm, sondern kann auch gefährlich sein, wenn es häufig passiert. Doch was hilft gegen Sodbrennen und wie kann ich mich schützen? Was ist Reflux, GERD...
Darmkrebs Untersuchung – Infos zur Kapseluntersuchung
Darmkrebs Untersuchung: Darmkrebs zählt in den westlichen Ländern zu den häufigsten Krebsarten überhaupt. Jedes Jahr erkranken in Deutschland mehr als 60.000 Menschen daran. Rund 26.000 sterben. Eine Darmspiegelung ist noch immer die verlässlichste Methode zur...
Darmkrebs und Vorsorge – 10 Mythen
Darmkrebs ist ein Einzelschicksal. FALSCH! RICHTIG IST:Darmkrebs und Vorsorge: Darmkrebs ist in Deutschland - nach Lungenkrebs und Brustkrebs - die zweithäufigste Todesursache durch Krebs. Bei Frauen liegt Darmkrebs aktuell an dritter Stelle nach Brustkrebs und...