Qi Gong Formen – so wird Ihre Lebensenergie ins Fließen gebracht
Es gibt viele verschiedene Qi Gong Formen. Aber was hat es damit auf sich? Der Begriff “Qi” heißt übersetzt Energie/Lebensenergie bzw. jene feinstoffliche Substanz, aus welcher unser Kosmos zusammengesetzt ist. Der Begriff “Gong” bedeutet...
Die Chi-Maschine – alle Vorteile auf einen Blick
Die Chi-Maschine: Wissenschaftlich Fundierte Vorteile und Kritische Betrachtung Die Chi-Maschine, ein Gerät, das sanfte oszillierende Bewegungen erzeugt, wurde entwickelt, um verschiedene gesundheitliche Vorteile zu bieten. Sie wird häufig in der Wellness- und...
Zumba-Gold – sanfter Sport für jung und alt
Zumba-Gold: Entspannendes Stretchen wechselt mit kräftigen Schlagbewegungen. Intensives Ein- und Ausatmen, dazu Musik aus der Südesee im Dreiviertel-Takt. Es wirkt etwas exotisch, beobachtet man eine Sportgruppe beim sogenannten Aroha. Der Eindruck kommt nicht von...
Zen-Gymnastik – trainierte Koordination und Entspannung in einem
Im 6. Jahrhundert nach Christus hatten buddhistische Mönche ein Problem: Durch das stundenlange Stillsitzen beim Meditieren ging ihre körperliche Kraft verloren. Die Geistlichen wurden unbeweglich, ihre Muskulatur baute ab. Ein beklagenswerter Zustand, dem Mönche des...