Lauftraining Tipps für Anfänger und Profis. Es ist früh dunkel, feucht und kühl – da bleiben Sie lieber auf dem Sofa? Gerade Herbst und Winter sind ideal fürs Laufen in der Natur – für Einsteiger und Profis. So halten Sie Ihr Immunsystem fit, trotzen den...
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das nicht nur Koordination, Stärke und Balance fördert, sondern auch noch die Körperhaltung verbessert, gegen Cellulite wirkt und beim Abnehmen hilft. Dabei benötigt man so wenig Platz, dass Sie es im kleinsten Zimmer ausführen...
E-Bike Vergleich: Dass E-Bikes etwas für Rentner sind, ist längst überholt! Überall in der Stadt flitzen junge hippe Menschen auf ihrem E-Bike an einem vorbei und sogar Mountainbiker haben die unschätzbaren Vorteile für sich entdeckt. Vorbei auch die Zeit, wo der Akku...
Laufen ist eine der besten Sportarten, um gesund, fit und jung zu bleiben. In einer Studie haben Forscher des Universitätsklinikums des Saarlandes die Anti-Aging-Effekte verschiedener Trainingsformen auf zellulärer Ebene getestet. Ausdauertraining und...
