Juni 19, 2023 | Reisegesundheit, Reisen
Gesund auf Busreisen Reisen mit dem Bus kann ein aufregendes Erlebnis sein. Doch leider sind die Fahrten für viele Menschen alles andere als erholsam: Es drohen Thrombose, Übelkeit oder Verspannungen. Mit ein paar einfachen Vorkehrungen jedoch lässt sich den meisten...
Juni 19, 2023 | Reisegesundheit, Reisen
Impfungen sind nicht angenehm, jedoch helfen sie, noch unangenehmere Folgen einer Fernreise zu verhindern. Eine Reiseimpfung ist daher sehr wichtig. Damit die Krankheitsvorsorge für den Urlaub aber nicht zu anstrengend wird, sollte rechtzeitig damit begonnen werden....
Juni 19, 2023 | Fitness, Fitnesstips
Bewegung ist eine der Hauptsäulen im Anti Aging; doch auch das Trinken ist nicht zu unterschätzen Sportlergerechte Nahrung, fettarmes Kochen, vegetarische Kost, Diäten. Wo man hinhört, versuchen Sportbegeisterte, sich bewußt gesund zu ernähren. Viele vergessen jedoch...
Juni 19, 2023 | Fitness, Fitnesstips
Mit der Venenpumpe die Venen fit halten. Die Arbeit der Beinmuskeln unterstützt die Venen. Daher sollten Sie, vor allem wenn Sie beruflich viel stehen oder sitzen, regelmäßig Venengymnastik betreiben. Wir stellen Ihnen einige Übungen vor, die die Beinmuskeln...
Juni 19, 2023 | Fitness, Fitnesstips
Bewegung im Alltag ist sehr wichtig, denn viele Menschen bewegen sich zu wenig. Die westliche Lebensweise ist von Sitzen geprägt – sei es im Auto, vor dem Fernseher oder im Büro. Doch der Körper braucht regelmäßige Belastung, um funktionsfähig und gesund zu...
