Fatburner – Trampolin
Fatburner Trampolin, eigentlich sollte es wie die Zahnbürste in jedem Haushalt stehen. Denn ein Mini-Trampolin ist die wohl effektivste Möglichkeit, auch bei begrenzter Zeit, Bewegung ins Leben zu bringen. Darüber hinaus macht Trampolinspringen sogar glücklich und fördert die Kreativität.
Eine Studie der amerikanischen Raumfahrtbehörde NASA zeigt: 20 Minuten auf dem Trampolin sind so effektiv wie 30 Minuten Joggen. Der sogenannte Katapult-Effekt (Rebounding) trainiert äußerst effektiv die Faszien (s. Artikel „Faszientraining: jünger, glatter, beweglicher durch Hüpfen und Rollen?“ und lässt das ein oder andere Fettpolster schnell schwinden (s. Artikel “Mini-Trampolin: durch Rebounding hüpfend zur Bikini-Figur” ). Der Fatburner Trampolin ist also eine effektive Methode, um gut gelaunt und fit durch das Leben zu gehen.
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Ich empfehle, morgens nüchtern 15 Minuten zu trainieren.
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Diese positiven Effekte hat das Training auf dem Trampolin:
- Fett schmilzt
- Es bilden sich Fettverbrennungsenzyme
- Muskeln wachsen
- Das Bindegewebe strafft sich
- Lymphfluss und Durchblutung werden angeregt
- Der ganze Körper wird entgiftet
- Die Organe funktionieren besser
- Der Ruhepuls sinkt – schont das Herz
- Bluthochdruck und Blutfette normalisieren sich
- Der Blutzuckerspiegel sinkt
- Insulinresistenz wird abgebaut
-
Immunsystem wird gestärkt
- Beugt Diabetes und Krebs vor
- Knochen und Gelenke werden stärker
- Das Osteoporoserisiko sinkt
- Kondition wächst
- Sie schulen Gleichgewichtssinn und Bewegungskoordination
- Größere Stressresistenz
- Selbstbewusstsein und Kreativität steigen
- Sie fühlen sich einfach fit und altern langsamer!!!
Jeder Mensch is(s)t anders!
Sie haben Fragen zu Ihrer Ernährung oder möchten wissen, ob Sie sich richtig ernähren? Mit Hilfe einer Ernährungsanalyse können Sie leicht feststellen, zu welchen Stoffwechseltyp Sie gehören. So können Sie langfristig Ihre Ernährung optimieren und Ihre gesundheitlichen Ziele erreichen.
Schreiben Sie mir eine E-Mail an A.Schoenbeck@anti-aging-magazin.de
Ihr André Schönbeck
Food &Bodycoach
www.as-foodcoach.com
