Videospiele als Fitnesstraining: körperliche und mentale Vorteile
Videospiele als Fitnesstraining: Laut aktueller Forschungserkenntnisse werden Videospiele mittlerweile mit vielen positiven Eigenschaften verbunden, stärken sowohl die mentalen als auch körperlichen Fähigkeiten und halten sie daher fit. Studie belegt den Nutzen von...
Ernährung für mehr geistige Fitness: Was Ernährung ausmacht
Ernährung für mehr geistige Fitness: „Man ist, was man isst“. Ein altbekannter Spruch. Der, was viele Menschen nicht wissen, auch auf unser Gehirn zutrifft. Denn bestimmte Lebensmittel, auch „Brain Food“ genannt, helfen geistig fit und frisch zu bleiben: Sie steigern...
Gehirnjogging Training – was bringt es wirklich?
PSG: Was genau passiert bei Gehirnjogging im Kopf? Wie werden die einzelnen Zellen fitter? Lauterberg: Das Gehirn ist ein komplexes Netzwerk von circa 25 Milliarden einzelner Zellen, wobei jede Nervenzelle über Zellfortläufer Tausende von Kontakten zu anderen...
Hilfe gegen Vergesslichkeit: Tipps für ein besseres Gedächtnis
Hilfe gegen Vergesslichkeit: Normalerweise ist Vergesslichkeit kein Grund für Selbstzweifel, sondern ein Verdrängungsmechanismus, eine “Schutzbarriere” vor Reizüberflutung. Dennoch geht die Furcht um, dass Erinnerung und Merkfähigkeit mit fortschreitendem...