Fußball Altherren – fit bleiben auch im Alter
Fußball Altherren und wie sie sich fit halten. Je früher man sich mit dem Thema Gesundheit im Alter beschäftigt, desto besser. Sport und Bewegung spielen dabei neben der Ernährung eine entscheidende Rolle. Körperliche Ertüchtigung ist natürlich in jeder Phase des...
Biofeedback Entspannung – so funktioniert das wirksame Verfahren
Die heute meist schon Computer unterstützte Methode der Biofeedback Entspannung ist von allen wohl die wirksamste, weil die Tiefe des Entspannungszustandes jederzeit objektiv überprüft werden kann. Biofeedback Entspannung ist eine Behandlungsmethode, die oft im Rahmen...
Meditation zur Entspannung – so bringen Sie sich in Einklang
Meditation zur Entspannung sind uralte überlieferte Techniken der Bewusstseins- und Selbstfindung. Bei einer tiefen Meditation kommt es zu einem Gefühl der Zeitlosigkeit und das Bewusstsein löst sich vom konstanten Gedankenfluss. Meditation bedeutet, sich selbst und...