Hanf, CBD und Cannabis: Ein Blick auf Gesundheit und Wirkung
Der Anbau von Hanfpflanzen mit hohem Gehalt an THC (Tetrahydrocannabinol) ist für private Zwecke in Deutschland erlaubt ab April 2023. Hanf, Cannabis und CBD – diese Begriffe sind in aller Munde, wenn es um Gesundheit und Wohlbefinden geht. Doch was genau...
Depression im Alter durch Freizeitaktivitäten vorbeugen
Viele Träumen vom Ruhestand – doch ist dieser erst einmal da, stellt sich oft die Frage: Was tun mit meiner Zeit? Gerade beim abrupten Wechsel vom Erwerbsleben in die Rente, fehlen plötzlich sinnvolle Aufgaben und Sozialkontakte. Damit daraus keine Depression...
Gute Laune im November: Machen Sie etwas Neues!
Tun Sie was, was Sie sonst nie tun Wenn wir was tun, was wir sonst nie tun bzw. was Neues lernen, werden im Gehirn neue neuronale Verknüpfungen gebildet. Das heißt, wann immer wir unser Gehirn mit etwas Neuem konfrontieren, verändern sich die Verbindungen zwischen den...
Gute Laune im November: Bewegung macht glücklich!
Dass Sport die Endorphinproduktion anregt und glücklich macht, ist allgemein bekannt. Dazu müssen Sie nicht einmal Höchstleistungen anstreben, sondern einfach nur konstant etwas tun. Vielleicht ist bei den nachfolgenden Vorschlägen genau diese Bewegung dabei, die für...