Superfoods – das sind die vielen Gemüse, Früchte, Gräser, Nüsse und Samen, die besonders reich an Inhaltsstoffen sind und im Zusammenhang mit Anti-Aging immer genannt werden. Meistens werden möglichst exotische Früchte und Samen, wie Goji-Beeren und Chia-Samen...

Bierhefe: Die getrocknete und pulverisierte Form der Hefepilzzellen, vollbringt äußerlich wie innerlich angewandt, seit mindestens 5.000 Jahren seine beachtlichen Wirkungen als Heilmittel, Vitalstofflieferant, Schönheitselixier und Jungbrunnen zugleich. Das heute in...

Ob Durchblutungsstörungen, Grauer Star oder faltige Haut: Die indische Heilpflanze Amla ist der Star unter den ayurvedischen Heilpflanzen. Ein langes und gesundes Leben verspricht die Pflanze Amla. Denn Begleiterscheinungen des Älterwerdens, wie...

Melatonin: Durch "Energie sparen" kann man das Leben verlängern. Ein Kraftfahrzeug, das permanent hochtourig benutzt wird, weist früher Schäden auf, als ein langsam gefahrenes Auto. Ähnliches gilt auch für den menschlichen Körper. Je länger er eine höhere Tourenanzahl...

Hochdosiertes Coenzym Q10 kann bei Herzkrankheiten, Hautproblemen, Parkinson und als potentes Anti Aging Mittel eingesetzt werden. Es kommt in allen Zellen vor und  ist an zahlreichen Enzym-Reaktionen beteiligt. Was ist Coenzym Q10 genau und wo kommt es im...

Es gibt etwa 45 Nährstoffe, die der Mensch regelmäßig mit der Nahrung zu sich nehmen muss, um auf Dauer die Funktionsfähigkeit seines Organismus zu erhalten. Aber es sind nicht nur Vitamine und Mineralstoffe, die der Körper benötigt. Auch Aminosäuren, Eiweiße, Lipide...

Das Immunsystem - Wunder der Natur Wunderwerk der Natur“ – dieser Ausdruck wird in vielen Zusammenhängen immer wieder gern verwendet. Was das Immunsystem betrifft, so trägt es jenes Attribut absolut zu Recht. Auf ausgeklügelte Art und Weise gelingt es ihm, den Körper...

Honig als natürlicher Lebensverlängerer? In unserer Ernährung gibt es viele Naturprodukte, die seit Jahrhunderten als wertvoll für unsere Gesundheit gelten. Und sehr oft kann die moderne Wissenschaft sogar nachweisen, dass diese Tradition völlig begründet ist....

Anti-Aging-Ernährung: Jünger, schöner, fitter: Superfoods wie Chia-Samen, Kakao und Goji-Beeren werden viele Wunderwirkungen nachgesagt. Tatsächlich sind die exotischen Lebensmittel wahre Nährstoffbomben. Wer davon profitieren will, muss aber nicht nur große Mengen...

Superfood selbst anbauen: Superfoods sind die vielen Gemüse, Früchte, Gräser, Nüsse und Samen, die besonders reich an Inhaltsstoffen sind und im Zusammenhang mit Anti-Aging immer genannt werden. Meistens werden möglichst exotische Früchte und Samen, wie Goji-Beeren...

Wildkräuter Smoothies: Wildpflanzen sind echte „heimische Superfoods“, denn sie liefern eine enorme Nährstoffvielfalt. Zudem lassen sie sich im Smoothie leicht und schnell zu einer gesunden, schmackhaften und sättigenden Mahlzeit zubereiten. Smoothie ist nicht gleich...

Chia Samen aus Mexiko, Goji-Beeren aus China, Moringa aus Australien: Exotische Superfoods gelten als Powernahrung für mehr Gesundheit und Vitalität. Anti-Aging mit regionalen Superfoods ist aber genauso möglich. Viele davon haben dieselben positiven Effekte, manche...

Smoothies für die gute Laune Viele Menschen werden im Herbst und Winter aufgrund fehlender Sonne und feucht-kaltem Wetter trübselig. Regelmäßig frische, gesunde Smoothies zu trinken, kann Ihre Laune verbessern – und das nicht nur, weil sie gut schmecken und gesund...