Das Immunsystem – Wunder der Natur
Wunderwerk der Natur“ – dieser Ausdruck wird in vielen Zusammenhängen immer wieder gern verwendet. Was das Immunsystem betrifft, so trägt es jenes Attribut absolut zu Recht. Auf ausgeklügelte Art und Weise gelingt es ihm, den Körper zuverlässig vor gefährlichen Krankheitserregern zu schützen. Vorausgesetzt, der unsichtbare Schutzschild ist nicht aus irgendeinem Grund geschwächt.
Bei einer starken körpereigenen Abwehr können uns Bakterien, Viren, Pilze und andere Keime, die überall in der Umgebung lauern, nichts anhaben. Zu schlagkräftig sind die Fresszellen im Blut, die Antikörper und das Lymphsystem, die gemeinsam dafür sorgen, dass alle Bedrohungen für die Gesundheit des Körpers rechtzeitig unschädlich gemacht werden.
Stress und Bewegungsmangel schwächen das Immunsystem
Doch leider funktioniert dieses eigentlich so intelligente Immunsystem bei weitem nicht immer einwandfrei – man denke nur an die Erkältungswellen im Winter. Trockene Heizungsluft, fehlendes Sonnenlicht und zu wenig Bewegung, aber auch psychische und körperliche Belastungen schwächen die Abwehrkräfte. Ein gelegentlicher Infekt ist zwar nicht besorgniserregend und führt sogar zu einem „Lerneffekt“ des Immunsystems. Wer jedoch immer wieder und wochenlang unter Schnupfen und Husten leidet, sollte aktiv werden. Denn eine dauerhaft schwache körpereigene Abwehr beeinträchtigt nicht nur das Wohlbefinden, sondern kann auch chronischen Beschwerden wie etwa einer Bronchitis den Weg ebnen und steht darüber hinaus im Verdacht, schwere Erkrankungen wie zum Beispiel Krebs zu begünstigen.
So stärken Sie ihr Immunsystem auf natürliche Weise
Glücklicherweise gibt es wirksame natürliche Mittel, mit denen man dem Immunsystem unter die Arme greifen kann. Bei den Vitalpilzen haben sich vor allem der Shiitake und der Agaricus blazei Murrill bewährt, während aus dem Pflanzenreich kein Weg an Thymian und Lakritze vorbeiführt. Außerdem gehören Vitamine C, Vitamin E, Beta-Carotin und Folsäure sowie die Spurenelemente Zink und Selen zu den besonders wirksamen Unterstützern der körpereigenen Abwehr. Während die Vitalpilze die Fresszellen aktivieren und den Darm als unser zentrales Immunorgan stärken, schützen die pflanzlichen Bestandteile in erster Linie die Atemwege. Die Vitamine und Spurenelemente wirken antioxidativ und aktivieren Enzyme, die zur Verminderung der Infektionsgefahr beitragen. Gerade die intelligente Kombination dieser einzelnen Substanzen ist sowohl vorbeugend zur Stärkung des Organismus als auch zur schnellen Überwindung von Infekten perfekt geeignet.
