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Yogamar Rügen

Fasten auf Rügen, Yoga und mehr – Für viele von uns ist es enorm wichtig, einen guten Ausgleich zum Alltag zu haben oder auch zwischendurch eine kleine Pause einzulegen. Eine beliebte Methode, um sich richtig zu entspannen, sind Retreats. Diese Orte bieten den perfekten Ausgleich und eine Chance, einfach mal durchatmen zu können. Yogamar ist eines dieser idyllischen Retreats. Auf der wunderschönen Insel Rügen bietet das Yoga Retreat die perfekte Kulisse für Entspannung, Erholung und innere Balance. In diesem Beitrag werde ich Yogamar genauer vorstellen und von meinen persönlichen Erfahrungen berichten, die ich bei der Teilnahme an einem Fastenprogramm sammeln konnte. 

Yogamar: Ein Ort der Ruhe und Harmonie

Was ist Yogamar?

Yogamar veranstaltet Retreats auf Rügen, mit vielen verschiedenen Angeboten aus den Bereichen Yoga- und Fastenreisen. Die Gäste sollen sich rundum geborgen fühlen und ihren Aufenthalt genießen. Das Team kann mit einer Menge Erfahrung punkten, die dafür sorgt, dass man sich immer gut aufgehoben fühlt. Bei Yogamar steht eine herzliche Atmosphäre und Professionalität an erster Stelle. 

Die Lage und Atmosphäre

Yogamar bietet verschiedene Unterkünfte an. In dem kleinen Ort Baabe liegt das Hotel in gediegener Lage am Strand. In dem Feriendorf Klein Stresow kann man fernab von Menschen ganz entspannt abschalten. Klein Stresow befindet sich inmitten der Natur der Insel Rügen. Die Umgebung, bestehend aus grünen Wiesen, Hügeln und der Nähe zur Ostsee ist atemberaubend. Diese schafft es, eine einzigartige Atmosphäre der Ruhe und Harmonie zu erzeugen. Das Erlebnis, auf einer so schönen Insel an einem Retreat teilzunehmen, ist unbeschreiblich schön. Allein die Umgebung macht es einem schon super einfach, sich zu entspannen und den Alltagsstress hinter sich zu lassen.

Die Angebote

Yogamar bietet verschiedene Arten von Retreats an. Auch wenn das Retreat Yoga im Namen trägt, ist das nicht das Einzige, was Yogamar zu bieten hat. Das Fastenprogramm ist ein beliebtes Angebot, das mit Wandern und / oder Yoga kombiniert werden kann. In den Sommermonaten kann man ebenfalls Stand-Up Paddling (SUP) oder Fahrradtouren buchen. Das Fasten an der Ostsee ist ein beliebtes Angebot, denn Fasten auf Rügen ist um einiges idyllischer und entspannter als das Fasten in der Großstadt zwischen Alltagsstress und Lärm. 

Das Fastenprogramm

Fasten auf Rügen – Ein besonderes Highlight bei Yogamar ist das Fastenprogramm. Unter Anleitung des erfahrenen Fastenleiters Frithjof Bluhm können die Gäste eine Fastenkur durchführen und ihren Körper von innen reinigen. Das Fastenprogramm vereint das Fasten mit Yoga, Meditation und Entspannungstechniken. Auf diese Weise können die Gäste den Körper entgiften und neue Energie tanken. Es ist eine tolle Möglichkeit, den Kopf frei zu machen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Außerdem regeneriert es den Stoffwechsel, wirkt sich positiv auf Fett- und Zuckerstoffwechsel aus, entlastet und entfettet die Leber und hat sogar verjüngende Effekte durch den gezielten Abbau alter Zellen. Fasten wirkt im Allgemeinen entlastend, regenerierend und hält den Körper gesund. 

Die Yogakurse

Yogalehrer mit langjähriger Erfahrung führen die Teilnehmer durch sanfte Yogaübungen, Atemtechniken und Meditationen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen – stets angepasst auf das aktuelle Energielevel während des Fastens. Die Kurse finden in einem Yogaraum statt, der mit allem ausgestattet ist, was man für eine entspannte Yoga-Praxis benötigt. Yoga ist eine effektive Möglichkeit, die Entgiftung zu unterstützen und den Stress hinter sich zu lassen. Es kann den Schlaf verbessern, die Muskulatur dehnen und stärken und hat eine positive Auswirkung auf das Nervensystem.

Die Unterkünfte

Yogamar arbeitet eng mit lokalen Anbietern zusammen und bietet verschiedene Möglichkeiten der Unterbringung an. Die Unterkünfte können individuell gewählt werden, je nach Bedürfnissen und Vorlieben. Das Buchungsteam steht gern mit Rat zur Seite.

Fazit: Eine Oase der Entspannung auf Rügen

Yogamar ist ein wahrer Zufluchtsort für alle, die nach Entspannung, Erholung und innerer Balance suchen. Die wunderbare Rundum-Betreuung, die schöne Lage der Unterkünfte und das vielfältige Angebot bieten den Gästen die Möglichkeit, dem Alltagsstress zu entfliehen und Körper und Geist nach individuellen Bedürfnissen zu regenerieren. Das Fastenprogramm ist eine besondere Erfahrung, die es ermöglicht, den Körper zu entgiften und Energie zu tanken. Yogamar ist ein Ort der Ruhe und Harmonie, an dem man sich rundum entspannen und neue Kraft schöpfen kann.

Ich kann Yogamar wirklich nur weiterempfehlen. Ich selbst habe an einem Fastenprogramm teilgenommen und war begeistert. Fasten auf Rügen ist ein tolles Erlebnis und ich würde mich immer wieder dazu entscheiden. Nicht nur das Erlebnis an sich war wunderschön, das Fasten hat bei mir auch einen nachhaltigen Erfolg bewirkt.

Einen ausführlichen Bericht zu meiner Fastenreise finden Sie HIER.

Wenn Sie also auf der Suche nach einem Ort sind, an dem Sie dem Alltagsstress entfliehen und sich selbst etwas Gutes tun können, dann ist Yogamar die perfekte Wahl. Lassen Sie es sich gutgehen und genießen Sie die einzigartige Atmosphäre von Yogamar.